Usia 50 tahun? hindari aktivitas fisik yang membebani sendi lutut

Kategori: Kesehatan

Banyak yang tidak tahu, karena memang tidak ada yang memberi tahu, kalau sudah usia kepala 5, sebaiknya kita tidak memilih aktivitas jogging, berlari, apalagi lompat.

Jangan sampai salah memperlakukan Sendi Lutut, akibat masih tetap jogging, berlari, main tennis, badminton, volley, dan aktivitas fisik lain yang membebani sendi lutut.

Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia kepala 5 adalah tidak menginjak kerikil tanpa alas kaki sehingga saraf telapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yang sangat keras selama memikul bobot tubuh.

Alasan bahwa itu sebagai refleksologi tidak bisa diterima akal sehat.

Pada Refleksologi, tekanan yang diterima telapak kaki hanya dilakukan oleh jempol tangan saja yang tekanannya itu paling kuat hanya sekitar 5 kg. Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat bobot tubuh.

Karena tidak ada yang memberi tahu dan hanya karena mendengar katanya menginjak kerikil tanpa alas kaki bisa menyehatkan, maka yang semula maunya supaya sehat, malah jadi korban kerusakan saraf telapak kaki.

Akibat buruk menginjak kerikil bisa mengakibatkan terjadinya Fascitis/Plantaris.

Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak menginjak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu.

Apakah anda setuju dengan artikel di atas? Silahkan memberikan komentar di form komentar di bawah ini.

Berikan Komentar


Media Sosial

WhatsApp 087861943126
WhatsApp 081239993144
LINE 087861943126
LINE 081239993144
Telegram 081239993144